Als je in bed ligt om te slapen, kun je plotseling hartkloppingen krijgen, wat oncomfortabel en angstaanjagend kan zijn, vooral als je gewoon wilt slapen. Maar wat veroorzaakt deze nachtelijke hartkloppingen? En hoe kun je ze stoppen? In dit artikel bespreken we enkele mogelijke oorzaken van nachtelijke hartkloppingen en geven we tips om ermee om te gaan.
Mogelijke oorzaken van hartkloppingen in bed zijn:
Mentale gezondheid
Stress, depressie en woede kunnen een effect hebben op je hartslag. Piekeren in bed kan dus de oorzaak zijn van hartkloppingen ’s avonds of ’s nachts. Het is daarom belangrijk om hulp te zoeken, bijvoorbeeld van een psycholoog.
Koffie en alcohol
Drink je laat op de dag nog koffie of alcohol, dan kan dit van invloed zijn op je hart. Cafeïne verhoogt de hartslag en de bloeddruk een beetje. En alcohol werkt in op de spiercellen in je hart. Lees snel verder op de volgende pagina voor meer oorzaken van hartkloppingen en wanneer je naar de huisarts moet gaan met deze klachten.